【皇家赌场hj883官网】方块心理健康支招,遭遇心理问题

高压的工作环境,紧张的工作节奏,不太融洽的同事关系……这些因素或多或少会给职场人带来情绪困扰乃至精神疾病。如果不幸遭遇心理问题,你愿意告诉自己的上司或同事吗?

据不完全统计,在心理疾病中抑郁症是“大部队”,中国抑郁症患者超过3000万人,失眠等心理疾病患者超过5000万人。另据世界卫生组织统计,抑郁症到2020年可能成为仅次于心脏病的第二大疾病。保守估计,全世界共有3.5亿名抑郁症患者。

中国1亿人有抑郁症状北大五分之二新生觉得人生无意义

多伦多大学精神病学教授卡洛琳·德瓦(Carolyn
Dewa)对加拿大安大略省2219名成年职工进行了随机电话调查和线上调查,发现假如受访者正在经历精神问题,仅有61.4%的人愿意将病情告诉他们现在的上司。换句话说,每10位受访者中,几乎就有4个人会倾向于在工作场合隐瞒自己的真实心理状况。这种状况不利于减小问题的带来的消极影响。详细调查结果发表在《国际职业与环境医学期刊》(The
International Journal of Occupational and Environmental Medicine)上。

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惊人的数据发现抑,中国受抑郁症影响的人数竟达到了1亿人,每年中国因心理疾病而自杀的人有数十万之多。

为什么不愿意告诉同事?调查结果提示,“受试者选择隐瞒的最重要原因在于,他们担心自己的经理知道以后,会伤害自己的职业生涯发展。如果没有足够的安全感,人们通常不愿意讨论自己遇到的困难。”德瓦向果壳科学人解释,“其次,受访者选择隐瞒是因为觉得自己并不需要帮助。这也许是因为他们不信治疗方法会有效果。他们不想被人知道自己有病,他们害怕朋友、家人会对他特殊对待。”

日前,凤凰健康发起了一个题目为“你‘压’还好吗?“的调查,在7000多人参与的调查投票中,接近98%的人,都存在因为压力大导致的各种不同症状,如失眠、多梦、脾气暴躁、注意力不集中、心情郁闷、想逃避,甚至有将近10%的网友有胸闷等其他身体不适状况出现。其中,7成左右的网友是20-40岁的男性。

据最近一项研究显示,北大五分之二的新生曾经觉得人生毫无意义。

皇家赌场hj883官网 2在受精神问题困扰时,你会考虑向上司寻求帮助吗?图片来源:shutterstock友情提供

压力大是各种心理疾病主要诱发因素

这一现象已经在中国引起了广泛关注。与此同时,工作中毫无生气的员工、因抑郁而自杀的行为也并不罕见。

而对愿意向上司公开自己心理状况的人来说,鼓励他们透露心声的主要动力包括:和经理的关系很好(79.4%);公司有政策支持(50.3%);同事的鼓励(48.5%)。公司对受到心理困扰的员工的友善对待也起到了积极的示范作用(33.8%)。然而,认为上述某一条情况得到满足就足够使自己开口的人只有不到10%。

那么,是什么原因导致的这些状况呢?有接近7成网友选择是由于工作、生活、感情这三大方面的原因导致的。压力过大会严重影响身心健康,长期如此会导致各种身体和心理的疾病。而调查中的网友们这些表现背后其实隐藏着“心病”,诸如选择障碍、强迫症、抑郁症、焦虑症等。

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值得注意的是,调查问卷中所问及的是“如果受访者遭遇心理问题”的状况。事实上,所有受访者中只有14.6%是在接受调查时处于抑郁状态的,他们中有54.6%选择向上司隐瞒真相——非抑郁的受访者则只有35.8%会选择隐瞒。

全球有7%-10%的老人也患有抑郁症,患躯体疾病的老人抑郁症发生率高达50%。许多老人沉默少语,不愿诉说内心的痛苦,有意避免与人交流,症状类似认知障碍症,而抑郁症状往往被掩盖,容易造成自杀等严重后果。

在中国,估计约有1亿人患有各种精神疾病。在这些人中,1600万人被认为受病情影响非常严重。

不过,“最让我感到惊讶的是,尽管人们或许对心理疾病普遍持有恐惧情绪,但大多数职工依然乐意帮助那些受心理问题困扰的同事。这说明他们知道自己有能力提供帮助。”德瓦对科学人说。

除了老人和女性群体,孩子也是易患“心病”群体。甚至从“宝宝一小步,人生一大步”的跨入幼儿园起,就有每天都吵着不要去,甚至不愿意跟人说话,原本活泼却变沉默了的孩子。据悉,儿童焦虑症的一种是我国儿童心理门诊常见心理障碍之一,除了精神紧张,同时还伴有头晕、恶心等生理反应。

与此同时,另外2.5亿人被认为需要心理服务,8000万人急需治疗。

此外,调查还表明,高中以上学历的人选择隐瞒自己的心事的情况显著高于高中或以下学历的员工。而在面对需要帮助的同事时,女性员工更可能伸出援手。

短时间的失眠、焦虑、抑郁等只是心理疾病中的轻者,只影响到患病者个人的健康,重者则是较严重的精神疾病,不仅影响本身的生活,更会给社会带来负面影响,危及其他人的人身安全。富士康跳楼、明星自杀、大学生投毒、因嫉妒杀死同学、真实版“灰太狼烤喜羊羊”、中学生长期上网成瘾离家出走……在这些令人震惊的真实案件背后,可以看出心理不健康的危害已经不容小觑。

然而,72.3%患病的人甚至都没有意识到他们的抑郁、焦虑、或其他心理问题。

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